One Step Every Day: The Power of Small Miracles

Ένα Βήμα Κάθε Μέρα: Η Δύναμη των Μικρών Θαυμάτων

How Small Daily Miracles Can Give Meaning to Our Day

Keep reading, and after this little story, you’ll see why 😊

About a month and a half ago, I had a psychosomatic breakdown—just three days before I was supposed to pack my little suitcase and take a big step, a major change in my life!
I was ready for the big show, but... no! Just when things were going well, I completely collapsed. I couldn’t eat or sleep for two weeks, my stomach hurt, and after the last online training for my new job... I felt like the ground disappeared beneath my feet! I broke down in tears, and my body stubbornly refused to get up and move forward. It was something those around me couldn’t really understand, so I reluctantly shared it with only a few people.

The first person who saw me like that was my mom, and what she heard from me was:
“I’m quitting my job and I’m not going anywhere. Or, actually, I’m going to a village…”
And just like that, a veil of tension lifted from inside me and off my shoulders!

That day, I truly understood the meaning and power of the phrase
“One step every day.”

The past year was full of pressure, tension, nonstop activity, emotions, disappointments—and I was caught in the chaos, trying so hard to perform! To perform!
I emphasize that because it felt like I was giving a performance every single day, where I had to give my absolute best!
Like I had to prove something to everyone, even to myself. And then suddenly, I froze. My body reacted and froze, not letting me go anywhere—even though it was “for my own good.”

But deep inside, it turns out, we know what’s truly best for us! And there I saw the quote
“One step every day.”
And I thought, why not try it? What did I have to lose?

So the next day, I left with the intention to isolate myself (as much as I could) in a village...
Along with that, I decided to really see myself. To see the dreams I had abandoned and betrayed for years. To do the simplest thing for me: write my dreams on a piece of paper, hoping to remember who I really am. And I left that paper beside me to keep seeing it.

Then I made it a habit to open my notes every night and write down a small victory:

• A workout, even when I didn’t feel like it

• An act of self-care

• A conversation with a stranger

• Less time on my phone

• Cooking something tasty

• Trying a new flavor

• Writing a small paragraph of inspiration

• Asking for information about something I’m curious about

• Starting cold showers every morning!

Just small steps that led me to eat more vegetables, build a morning routine, start writing on Substack after years of wanting to start a blog and put myself out there...

Every day I looked for that small victory, my step toward myself and my desires. Even when I couldn’t find one, I wouldn’t go to sleep until I created a moment!

And yesterday, while sitting and watching the colors of the sunset behind the mountains, I felt like taking a photo—and then I thought, why not share it here? And one thought led to another:
“Why not make it a daily habit to look for beauty in my day, take a photo of something I truly find beautiful, and share it?”
Something that moves me, inspires me, something that reminds me how magical life is and that miracles appear everywhere—even in the most unexpected places.

And I realized that with this intention, my day had meaning! Just like my intention to take a small step every day.

I felt present. I ignored everything that didn’t serve me and focused on finding something beautiful around me. I took more photos—a handsome man, a leaf, my window shutter letting in the soft light... But the gaze of that cat was magnetic!

Beauty is all around us, and we miss it because we’re too busy staring at our phones or caught up in our problems!

Try it for a week: every day, look for something small that caught your attention, that you liked, that excited you—and take a photo to remind yourself that miracles still exist, even in the most unlikely places.

And if you want, post it! Or send it to me!—I’d love to see the beauty through your eyes too!

One step every day!
One miracle every day!
🌻

---

Πώς τα μικρά καθημερινά θαύματα μπορούν να δώσουν νόημα στη μέρα μας

Συνέχισε να διαβάζεις, και μετά τη μικρή ιστορία θα δεις 😊

Πριν ενάμισι μήνα έπαθα μια ψυχοσωματική κατάρρευση, μόλις τρεις μέρες πριν μαζέψω τη βαλιτσούλα μου και κάνω ένα μεγάλο βήμα και μια σημαντική αλλαγή στη ζωή μου!
Ήμουν έτοιμη για το μεγάλο σόου αλλά... όχι! Πάνω στο καλό, απλά κατέρρευσα! Δεν μπορούσα να φάω και να κοιμηθώ για δύο εβδομάδες, πονούσε η κοιλιά μου και μετά το τελευταίο online training για τη νέα μου δουλειά... έχασα τη γη κάτω από τα πόδια μου! Ξέσπασα σε κλάματα και το σώμα μου αρνιόταν πεισματικά να σηκωθεί και να προχωρήσει! Δεν ήταν κάτι που μπόρεσαν να κατανοήσουν οι γύρω μου, γι’ αυτό και το μοιράστηκα αναγκαστικά και τυπικά με ελάχιστα άτομα.

Το πρώτο άτομο που με είδε σε εκείνη την κατάσταση ήταν η μαμά μου και αυτό που της είπαν ήταν:
"Παρατάω τις δουλειές μου και δεν πάω πουθενά. Ή μάλλον θα πάω στο χωριό..."
Και σαν ένα πέπλο έφυγε όλη η ένταση από μέσα και πάνω μου!

Εκείνη τη μέρα ήταν η στιγμή που κατανόησα τη σημασία και το νόημα της φράσης
"Ένα βήμα κάθε μέρα".

Η χρονιά που πέρασε είχε τόση πίεση, ένταση, κίνηση, συναισθήματα, απογοητεύσεις και εγώ στον κυκεώνα του χάους μου να προσπαθώ να ΑΠΟΔΩΣΩ! Να ΑΠΟΔΩΣΩ!
Δίνω έμφαση στη λέξη γιατί με έκανε να νιώθω σα να δίνω κάθε μέρα μια παράσταση στην οποία έπρεπε να αποδώσω τα μέγιστα!
Σαν να πρέπει να αποδείξω σε όλους κάτι, ακόμα και στον εαυτό μου! Και τότε απλά μου ήρθε αυτό το πάγωμα. Το σώμα μου αντέδρασε και πάγωσε και δε με άφησε να πάω πουθενά, κι ας ήταν "για το καλό μου"...

Αλλά το μέσα μας αποδείχτηκε ότι για μια ακόμη φορά ξέρει ποιο είναι το καλό μας! Κι εκεί είδα το quote
"Ένα βήμα κάθε μέρα"... Και είπα να το δοκιμάσω! Τι είχα να χάσω άλλωστε;!

Έφυγα λοιπόν την επόμενη μέρα με τον σκοπό να απομονωθώ (όσο μπορούσα) σε ένα χωριό...
Μαζί με αυτό αποφάσισα να με δω. Να δω τα θέλω που παράτησα και πρόδωσα για χρόνια. Να κάνω το πιο απλό για μένα και να γράψω τα όνειρά μου σε ένα χαρτί, μπας και καταφέρω να θυμηθώ ποια είμαι. Και τα άφησα εκεί δίπλα μου να τα βλέπω.

Και τότε ήταν που επέλεξα να ανοίγω κάθε βράδυ τις σημειώσεις μου για να καταγράφω μια μικρή νίκη:

• Μια προπόνηση ενώ δεν το ένιωθα

• Μια πράξη αυτοφροντίδας

• Συζήτηση με κάποιον άγνωστο

• Λιγότερη ώρα στο κινητό

• Να μαγειρέψω κάτι νόστιμο

• Να δοκιμάσω μια νέα γεύση

• Να γράφω μια μικρή παράγραφο έμπνευσης

• Να ρωτήσω πληροφορίες για κάτι που με ενδιαφέρει

• Να ξεκινήσω τα παγωμένα ντους κάθε πρωί!

Απλά μικρά βήματα που με οδήγησαν στο να τρώω περισσότερα λαχανικά, να αποκτήσω μια πρωινή ρουτίνα, να ξεκινήσω να γράφω στο Substack μετά από χρόνια επιθυμίας να ξεκινήσω ένα blog και να εκτεθώ...

Κάθε μέρα έψαχνα αυτή τη μικρή μου νίκη, το βήμα μου προς τον εαυτό και τα θέλω μου. Ακόμα κι όταν δεν έβρισκα κάτι, δεν κοιμόμουν μέχρι να δημιουργήσω μια στιγμή!

Και εχθές, εκεί που καθόμουν και κοιτούσα τα χρώματα του ήλιου που έδυε πίσω από τα βουνά, ένιωσα πως ήθελα να τραβήξω μια φωτογραφία και μετά... σκέφτηκα να τη μοιραστώ εδώ! Και η μια σκέψη έφερε την άλλη:
"Γιατί να μην κάνω μια καθημερινή συνήθεια το να ψάχνω για την ομορφιά στη μέρα μου και να βγάζω φωτογραφία κάτι που θεωρώ πραγματικά όμορφο και να το μοιράζομαι;
Κάτι που με συγκινεί, με εμπνέει, κάτι που να μου επιβεβαιώνει ότι η ζωή είναι τόσο μαγευτική, ότι θαύματα εμφανίζονται παντού και στα πιο απίθανα σημεία;

Και συνειδητοποίησα ότι με αυτή την πρόθεση η μέρα μου είχε νόημα! Όπως και η πρόθεσή μου να κάνω ένα μικρό βήμα κάθε μέρα!

Ένιωθα παρούσα. Παρέβλεπα κάθε τι που δε με εξυπηρετούσε και εστίαζα στο να εντοπίσω κάτι όμορφο στο περιβάλλον μου! Τράβηξα και άλλες φωτογραφίες, έναν όμορφο άντρα, ένα φύλλο, το πατζούρι μου που άφηνε το λιγοστό φως να μπει μέσα στο δωμάτιο... Αλλά το βλέμμα αυτής της γάτας ήταν μαγνητικό!

Η ομορφιά είναι δίπλα μας και τη χάνουμε γιατί είμαστε πολύ απασχολημένοι να γυρίσουμε το βλέμμα μας λίγο πιο πέρα από το κινητό ή τα προβλήματά μας!

Δοκίμασε για μια εβδομάδα να ψάχνεις κάθε μέρα για κάτι μικρό που σου έκανε εντύπωση, που σου άρεσε, που σε ενθουσίασε και βγάλε μια φωτογραφία να σου υπενθυμίζει ότι τα θαύματα υπάρχουν ακόμα και στα πιο απίθανα μέρη!

Και αν θες να την ποστάρεις, ακόμα καλύτερα! Ή στείλ’ τη μου και θα χαρώ πολύ να δω την ομορφιά μέσα και από τον δικό σου κόσμο!

Ένα βήμα κάθε μέρα!
Ένα θαύμα κάθε μέρα!
🌻